「猛暑でも涼しい！くぬぎの森で癒される夏の森林浴」2025年8月6日 (#猛暑 #涼しい #森 #森林浴 #ひとやすみ #癒しの空間)

くぬぎの憩いの森

くぬぎの憩いの森

くぬぎの憩いの森

くぬぎの憩いの森

連日の猛暑、都会の喧騒から逃れて——

千葉・高滝湖の「くぬぎの憩いの森」で、涼しさと癒しを感じる森林浴はいかがですか？

(#猛暑 #涼しい #森 #森林浴 #ひとやすみ #癒しの空間)

8月に入り、全国的に猛暑が続いています。昨日、群馬県伊勢崎市では41.8℃を記録し、全国14地点で40℃を超える異常な暑さが観測されました。「外に出るのも危険」と感じるこの時期、あらためて見直したいのが、森の持つ涼しさと癒しの力です。

千葉県市原市にある「星野農園高滝湖」の一角、「くぬぎの憩いの森」は、そんな酷暑の中でもやさしく包み込んでくれる場所です。木々が立ち並ぶ林の中に入ると、日差しはやわらかく遮られ、地面にはふんわりと落ちる木漏れ日。気温の違いは数値だけでなく、肌で感じる心地よさとして実感できます。クーラーの冷気とは異なる、自然がくれる深い涼しさがそこにはあります。

🍃「森林浴」は、科学で裏づけされた癒し

『森林浴 心と体を癒す自然セラピー』（宮崎良文著）では、森の中で過ごすことでストレスホルモンが減少し、免疫力が高まることが、科学的に示されています。木々が発するフィトンチッドという成分が、自律神経のバランスを整え、心拍数や血圧を下げる働きを持つことも分かっています。

つまり、森でのひとときは単なる「気持ちいい」だけではなく、体の奥から整えてくれる自然の処方箋でもあるのです。

🌲くぬぎの森は、日常に開かれた「癒しの空間」

「くぬぎの憩いの森」は、誰にでも開かれた場所です。特別な装備や予定がなくても、ふらりと立ち寄って木のベンチに腰掛けるだけで十分。鳥の声や風の音、葉のそよぎを感じながら、ゆったりとお茶を飲んだり、語らったり。そんな何気ない時間が、都会では得がたい心の静けさをもたらしてくれます。

森で開催された小さな音楽会や、木陰での手づくりランチ会など、人と人、人と自然がゆるやかにつながる時間も、ここでは大切にされています。子どもたちの声、大人たちの笑顔、虫たちの鳴き声……すべてが調和する、まさに**「整う場所」**です。

🫖あなたの「ひとやすみ」に、森という選択を

厳しい暑さが続く今こそ、木陰で深呼吸をしてみませんか。エアコンでは届かない場所に、自然の涼しさがあります。スマートフォンから少し目を離し、耳をすませ、森と自分を感じてみる。そんな時間が、この夏の猛暑を乗り越える力になるかもしれません。

「また来たい」と思っていただけるような、やさしい森でありたいと思っています。ぜひ一度、くぬぎの木陰に包まれに来てください。